虫草花红枣鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、除腥臭怪味、益智健脑等功效；可与粳米、山药、南瓜搭配；与牛奶、虾、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有滋补、益智健脑、宁心安神等功效；可与冬瓜、乌鸡、薏米搭配；与虾皮、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与大闸蟹、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消炎杀菌、壮阳补肾、滋润喉咙等功效；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促进消化、杀菌等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；