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草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的热量和减肥功效

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草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油1746千卡873千卡0.70克97克
总量322草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party热量/卡路里1771千卡
弹吉他 热量1771千卡,相当于弹吉他886分钟消耗的热量...120

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(用于八寸,6-10个人的分量)(5个)、低筋面粉(蛋糕粉)(100克)、牛奶(用于蛋糕)(55毫升)、砂糖(用于蛋糕)(80克)、色拉油(或者玉米油)(50克)、白醋(几滴)、明胶片(4-5片)、芒果(用于做慕斯)(400克)、芒果切粒(用于夹心)(200克)、草莓(用于装饰)(10-15个)、草莓切粒(用于夹心)(200克)、牛奶(50克)、淡奶油(200克)、白砂糖(根据芒果甜度来增减)(50克)、白砂糖(芒果浆用)(20克)
草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解1

1/7. 先用分蛋器把蛋黄蛋白分开,蛋黄加35g白砂糖,拌匀,再加入色拉油,牛奶,拌匀。

加入过筛低筋面粉,搅拌至无颗粒。

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解2

2/7. 蛋白先加几滴白醋,然后分三次加入白砂糖打发至白色硬性泡沫状。判断标准是纹理变得很明显,打蛋器拔起时蛋白花纹呈坚挺的尖刺状。

把打发好的蛋白分三次拌入1做好的面糊里,注意不要按压着来搅拌,避免消泡。

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解3

3/7. 将2拌好的面糊导入8寸的活底模具。7分满,模具内部千万不要抹油,戚风蛋糕是要沿着模具爬高的。

倒入模后将模具从10公分的高度轻轻摔记下,吧面糊内的大气泡震出来。

150度中层上下火烤50分钟,具体看烤箱,表面烤到有一点裂正好,不用担心。

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解4

4/7. 接下来就讲怎么做慕斯和装饰了。首先准备好材料,芒果和草莓都切粒。芒果推荐用台农小芒果,香味浓郁而且很甜,其他芒果无法比。

将芒果和牛奶还有加砂糖(可以根据芒果甜度增减),加进料理机打成浆。

将明胶片用水泡软,加热芒果浆,把明胶片和芒果浆混合

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解5

5/7. 淡奶油家白砂糖(根据个人口味增减)打到出现一点点纹理,流动性还相对较强的时候就停止。将芒果浆和淡奶油混合。慕斯液就做好了,这个时候慕思液是流动性比较强的。

戚风蛋糕横切成三片,只需要用到两片。

把第一层蛋糕片周围一圈去掉一点,放入8寸活底模(要重新洗干净)。倒入适量的的慕思液体,把草莓粒和芒果粒均匀散在上面。再盖上一层蛋糕片。吧剩下的慕斯液全部倒进模里,盖住蛋糕片。然后就可以像图中一样吧草莓切成圆片,轻轻放在慕斯上一圈,覆盖好保鲜膜,放冰箱一晚。

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解6

6/7. 第二天冰箱取出就完全变成绵绵口感的慕斯蛋糕了。可以自由的装饰啦!

拿出来只要用风筒热风稍微对着模具壁吹一圈就能轻松脱模。

草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party的做法图解7

7/7. 用花嘴在慕斯蛋糕中间打上少许奶油,方便草莓可以稳稳的黏在蛋糕上~锵锵锵完成!

食材功效信息

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有活血、杀菌、防衰老等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、养颜、润肠等功效;可与香蕉、蜂蜜、桃搭配;与橘子、钙粉、西兰花相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、增强活力、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 草莓芒果慕斯蛋糕-高颜值的圣诞party热量1771 千卡
  • 脂肪100.8 克
  • 蛋白质7.61 克
  • 碳水化合物4.3 克
  • 39616.2 毫克
  • 297 毫克
  • 2.03 毫克
  • 349 毫克

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