| 冻酸奶片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 1243克 | 冻酸奶片热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于郑多燕193分钟消耗的热量...360 | |||||
冻酸奶片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸奶（200克）、桃子（半个）、葡萄（5个）、巧克力（1条）
1/4. 将酸奶倒入磨具，将巧克力和水果切丁，撒入磨具
2/4. 盖上保鲜膜，冷冻4小时左右
3/4. 冻后，将它取出
4/4. 切块，非常好吃哦！
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、润肤、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补益气血、预防高血压、通便等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、抑癌抗瘤、抗辐射等功效；可与糯米、枸杞、薏苡仁搭配；与白开水、骆驼肉、虾相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、预防高血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冻酸奶片热量1159 千卡
- 脂肪43.25 克
- 蛋白质8.21 克
- 碳水化合物92.94 克
- 钠158.6 毫克
- 钙281 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾887 毫克