| 烤羊肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 540克 | 烤羊肉片热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于打牌637分钟消耗的热量...90 | |||||
烤羊肉片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、洋葱（适量）、大喜大烤肉酱（适量）
1/3. 羊肉切片，洋葱切丁。加入大喜大烤肉酱
2/3. 腌制30分钟
3/3. 放入烤箱中，200度，25分钟。中途翻面，把水倒出。
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、抵御风寒、益劳损等功效；可与香菜、辣椒、白果搭配；与何首乌、南瓜子、板栗相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、降血脂、降血压等功效；可与火腿、苹果、松子搭配；与小龙虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉片热量955 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠73.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁4.11 毫克
- 钾549 毫克