饺子的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、止消渴、滋阴等功效；可与茄子、丝瓜、南瓜搭配；与鲫鱼、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、降血压、增强免疫力等功效；可与芹菜、牛肉、鸡腿搭配；与明虾、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、清热解毒、增强抵抗力等功效；可与鸭肉、蚕豆、五花肉搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、祛湿、增强免疫力等功效；可与红薯、香芋、基围虾搭配；与鸡胸肉、毛蛤蜊、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、补肾、补肾温阳等功效；可与鲫鱼、绿豆芽、黄豆芽搭配；与蜂蜜、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；