| 清蒸金线锂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 22克 | 清蒸金线锂热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于剪指甲4分钟消耗的热量...60 | |||||
清蒸金线锂的做法共3个步骤
食材主料/辅料
金线锂（4条）、生抽（适量）
1/3. 将金线锂洗净后装盘放入蒸锅中放足水烧开后大火蒸十分钟（鱼肚子已经让卖家处理好）
2/3. 蒸好将多余的水分倒去
3/3. 放凉后蘸酱油即可吃
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 清蒸金线锂热量4 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克