| 自家的减肥利器-香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 418克 | 自家的减肥利器-香蕉醋热量/卡路里499千卡 | |||
 热量499千卡，相当于玩游戏88分钟消耗的热量...340 | |||||
自家的减肥利器-香蕉醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（三根）、米醋（适量）、红糖（适量）
1/5. 准备食材
2/5. 切啊切啊切啊切，切的香蕉成片了
3/5. 红糖铺底，不要太多哦
4/5. 倒入米醋并混匀<约占容器三分之二几个←_←>
5/5. 放入香蕉，盖紧瓶盖，放进冰箱，等待24时，然后嘞？开吃呗
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、清热、填精髓等功效；可与李子、苹果、冰糖搭配；与香芋、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有活血、促进消化、护肾等功效；可与黄瓜、桑葚、姜搭配；与豌豆、牛奶、羊骨相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与文蛤、竹笋、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自家的减肥利器-香蕉醋热量499 千卡
- 脂肪0.63 克
- 蛋白质1.39 克
- 碳水化合物122.34 克
- 钠36516.5 毫克
- 钙707 毫克
- 铁26.86 毫克
- 钾850 毫克