祛湿养颜鸡汤的热量和减肥功效

母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、强筋壮骨、补精等功效；可与油菜、薄荷、栗子搭配；与北极虾、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、养血、明目等功效；可与大闸蟹、大花蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促进消化、驱散寒邪等功效；可与慈姑、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有预防便秘、防癌、延缓衰老等功效；可与草鱼、海蜇、猪血搭配；与白萝卜、鸭肉、红螺 相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、降血压、降低胆固醇等功效；可与莴笋、猪肉、荸荠搭配；与基围虾、海虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；