| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 524克 | 葱油面热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡，相当于烫衣服392分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西红柿（半个）、面条（适量）、葱花（少许）
1/4. 西红柿洗净切片，煮进锅里，锅内是冷水
2/4. 水开后煮面条
3/4. 切好葱花，油热爆香葱花
4/4. 碗里放好盐，醋，生抽等调料，再加爆好的葱花，把面条捞进碗里即可，一碗充满葱油香的面条就好了
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、祛雀斑、降血压等功效；可与圆白菜、豆腐、蜂蜜搭配；与冰棍、白酒、鱼干相克，同食可能会引起不适；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、滋阴补阳、缓解疲劳等功效；
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营养信息
- 葱油面热量783 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物64.5 克
- 钠33 毫克
- 钙20.7 毫克
- 铁4 毫克
- 钾335 毫克