| 粉色渐变西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 西瓜 | 克 | 60千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 389克 | 粉色渐变西瓜汁热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于剧院工作58分钟消耗的热量...180 | |||||
粉色渐变西瓜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
全脂牛奶（50毫升）、西瓜（200克）
1/5. 西瓜200g冰镇，牛奶50ml，准备ing
2/5. 西瓜切成快，方便去籽
3/5. 西瓜倒入搅拌机，加入牛奶
4/5. 榨出的样仔，是不是渐变的效果不明显呢，表急喔
5/5. 将榨出的汁倒入玻璃杯，再慢慢倒入适量牛奶，接着会在上层形成一次奶泡。就有啦渐变的效果
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美白、美容养颜、美容等功效；可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配；与橘子、金针菇、西兰花相克，同食可能会引起不适；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、吐血、和中止渴等功效；可与绿豆、芹菜、胡萝卜搭配；与海虾、羊骨、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉色渐变西瓜汁热量175 千卡
- 脂肪3.42 克
- 蛋白质3.76 克
- 碳水化合物12.33 克
- 钠44 毫克
- 钙120 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾244 毫克