酸辣脆拍青瓜的热量和减肥功效

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、醒脾和中、促进胃肠蠕动等功效；可与羊肉、羊排、黄豆搭配；与猪肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有抑癌、促进血液循环、开胃消食等功效；可与圆白菜、茄子、基围虾搭配；与猪肝、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、改善肝功能、排毒清肠等功效；可与猪肉、武昌鱼、马齿苋搭配；与大葱、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；