| 蜂蜜桃子汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜桃子汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于骑马30分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜桃子汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜桃子（3个）、蜂蜜（2勺）
1/6. 新鲜的桃子洗净，去皮切块备用。
2/6. 准备好蜂蜜，用两勺的量即可。
3/6. 备好凉白开。（本人胃不好，不能喝太凉的，最好用凉白开。量根据榨汁机的量筒而定。）
4/6. 把所有的食材放入豆浆机，选择果蔬汁。榨1-2分钟就好了。
5/6. 用过滤网过滤一下。
6/6. 美美的桃汁就做好了，冷藏后效果更佳。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、促进睡眠等功效；可与桑葚、鸭梨、雪梨搭配；与千张、螃蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜桃子汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克