| 超级简单草莓冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋粉 | 克 | 990千卡 | 396千卡 | 14.5克 | 3.5克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 500克 | 超级简单草莓冰淇淋热量/卡路里1095千卡 | |||
 热量1095千卡，相当于壁排球156分钟消耗的热量...420 | |||||
超级简单草莓冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋粉（250克）、牛奶（250克）
1/5. 准备好材料
2/5. 把冰淇淋粉筛好
3/5. 和牛奶混合拌好
4/5. 拌匀后装瓶，冻6～10个小时
5/5. 成品图
食材功效信息
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、防治近视、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与桔子、白砂糖、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单草莓冰淇淋热量1095 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质21.31 克
- 碳水化合物80.1 克
- 钠217.8 毫克
- 钙800 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾344 毫克