| 萌萌哒QAQ薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 658克 | 萌萌哒QAQ薯条热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于缝衣服688分钟消耗的热量...90 | |||||
萌萌哒QAQ薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、红薯（1个）、黄油（200毫升）、盐（2克）
1/6. 把土豆和红薯切成条然后格水洗。
2/6. 放在冰箱冻三个小时然后拿出来。（拍照时不知道怎么拍成黄色的了）
3/6. 在锅里放上少许的油
4/6. 把红薯和土豆放进去炸即可。《黄色的是拍照是的bug》
5/6. 当当！这是用油炸好的薯条，虽然外貌有点丑哒，但是味道还是棒棒哒。
6/6. 最好用第二个番茄沙司，因为第二个比较像番茄酱那种味道。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、利水消肿、美容护肤等功效；可与牛肉、黄瓜、牛里脊搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、强肾阳、提高免疫力等功效；可与水芹菜、米面、牛奶搭配；与蛋黄、玉米、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增进食欲、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萌萌哒QAQ薯条热量1032 千卡
- 脂肪98.4 克
- 蛋白质6.5 克
- 碳水化合物54.6 克
- 钠10075 毫克
- 钙102 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾391 毫克