| 玫瑰花Apple pie热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 653克 | 玫瑰花Apple pie热量/卡路里1726千卡 | |||
 热量1726千卡，相当于做头发690分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰花Apple pie的做法共11个步骤
食材主料/辅料
1/11. 黄油软化后，倒入低筋面粉和15g细砂糖
混合～可以用电动打蛋器打发
2/11. 筛入低筋面粉，搅拌，我用的硅胶刮刀，从底下往上面搅拌
3/11. 加入牛奶或是水，揉成一个面团，静置15分钟
4/11. 要开始做苹果花瓣咯～将苹果洗干净，带皮切成薄片～一定要薄哦，考验宝宝们刀功的时刻到咯～^_^
5/11. 蜂蜜2汤匙白糖3汤匙用小火煮成糖浆，然后将苹果片放入烫煮一会儿变软；苹果片太硬无法卷起来，还会糊～要谨记哦
6/11. 将刚才静置面团擀成薄片，切长条，宽一些哦～
7/11. 将苹果片如图排列整齐，一片叠着一片.
8/11. 从一边开始折叠起到派皮的尾部
9/11. 从一侧卷成卷，成玫瑰花形状，个人觉得卷的时候，偏下一些卷会更美～
10/11. 依次做好，烤箱预热烤箱160度，中层，约30分钟左右即可
11/11. 出炉啦 ～伴着香甜的味道的玫瑰花，真是浪漫的不要不要的，带着它们去会你们的恋人吧～
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、和中益肺、保护胃肠等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、促进胃肠蠕动等功效；可与鱼肉、黄鱼、绿茶搭配；与萝卜、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪花梨、橙子、茼蒿搭配；与茭白、生菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花Apple pie热量1726 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物368.9 克
- 钠44 毫克
- 钙69 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾317 毫克