番茄鲜虾意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有促进发育、防贫血等功效；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、补肾壮阳、降血压等功效；可与枸杞、燕麦片、丝瓜搭配；与荷兰豆、木瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、生津止渴、降血脂等功效；可与鲫鱼、茭白、鸡蛋搭配；与土豆、石榴、鱼干相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、防癌症、帮助消化等功效；可与猪肉、生菜、粳米搭配；与草菇、蜂蜜、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、保护皮肤等功效；