| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 118克 | 拔丝地瓜热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于木管乐器394分钟消耗的热量...120 | |||||
拔丝地瓜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
四个小番薯（适量）、花生油（适量）、白糖（5勺）
1/8. 番薯切块，热油，下锅
2/8. 差不多这个程度，可用筷子插一下，如果插得过就可以了。
3/8. 装盘，哈哈。
4/8. 剩少许油，热锅，加一碗水，5勺白糖，大火后转小火
5/8. 小火熬糖，到这种程度差不多。
6/8. 成品。
7/8. 待凉了之后更拔丝，只是等不及啦！
8/8. 快光盘啦啦啦。
食材功效信息
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、润肺、清咽止咳等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量789 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物100 克
- 钠4.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾132 毫克