| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米淀粉 | 克 | 104千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 76千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 食用油 | 克 | 180千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 260克 | 雪媚娘热量/卡路里478千卡 | |||
 热量478千卡，相当于吹喇叭239分钟消耗的热量...120 | |||||
雪媚娘的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（100克）、玉米淀粉（30克）、白糖（30克）、牛奶（180克）、食用油（20克）
1/2. 全部原料混合，水开蒸15到二十分钟，擀皮时垫保鲜膜。擀好后撒熟粉。【糯米面放锅里干炒微黄熟了就行。】奶油加糖打发。放火龙果。包好冻起来
2/2. 摆盘里冻硬后收袋子里方便存放
食材功效信息
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、治便秘、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、预防骨质疏松、改善视力等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与鸡蛋、巧克力、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、润肠等功效；
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营养信息
- 雪媚娘热量478 千卡
- 脂肪103.2 克
- 蛋白质8.11 克
- 碳水化合物188.3 克
- 钠44.9 毫克
- 钙285 毫克
- 铁4.23 毫克
- 钾248 毫克