| 芒果雪顶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 240千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 761克 | 芒果雪顶热量/卡路里1730千卡 | |||
 热量1730千卡，相当于登山机258分钟消耗的热量...402 | |||||
芒果雪顶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芒果（400克）、牛奶（200克）、淡奶油（100毫升）、砂糖（10克）、焦糖酱（10克）
1/9. 准备原料
2/9. 芒果切开，切成丁，去掉果皮
3/9. 将芒果丁放入美的破壁机，选择果蔬功能
4/9. 芒果浆倒入冰格冷冻，牛奶也冷冻成块
5/9. 芒果冰和牛奶冰放入破壁机中
6/9. 打碎成沙冰
7/9. 淡奶油加糖打发
8/9. 装入装有花嘴的裱花袋
9/9. 取一杯子，先放入牛奶芒果沙冰，再挤上奶油，最后撒些焦糖酱即可食用
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防止晕车、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、美容等功效；可与香蕉、蜂蜜、草莓搭配；与枣、红枣、菠菜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治疗便秘、治便秘等功效；
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营养信息
- 芒果雪顶热量1730 千卡
- 脂肪100.58 克
- 蛋白质8.33 克
- 碳水化合物19.28 克
- 钠306.2 毫克
- 钙286 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾503 毫克