| 老干妈蒜蓉大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 蒜蓉酱 | 克 | 135千卡 | 282千卡 | 4.22克 | 19.97克 |
| 总量 | 417克 | 老干妈蒜蓉大虾热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于潜泳43分钟消耗的热量...900 | |||||
老干妈蒜蓉大虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（5只）、老干妈（2匙）、蒜蓉酱（1匙）
1/5. 准备好老干妈和蒜蓉酱，为了避免广告嫌疑，就这么侧着拍拍
2/5. 来一点生姜
3/5. 大虾洗净，放入油锅炸，变红捞出
4/5. 把老干妈，蒜蓉酱，生姜一起倒入炒匀
5/5. 放入大虾翻炒，着色全部完成就可以出锅啦！虽然我的照片很残，但是味道真的很赞！
食材功效信息
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
蒜蓉酱的热量282千卡（每100克）；具有降血糖、预防感冒、消食理气等功效；
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营养信息
- 老干妈蒜蓉大虾热量644 千卡
- 脂肪74.77 克
- 蛋白质36.82 克
- 碳水化合物38.05 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克