| 香蕉色拉春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 527克 | 香蕉色拉春卷热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡，相当于游泳179分钟消耗的热量...600 | |||||
香蕉色拉春卷的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3根）、春卷皮（6张）、丘比沙拉汁（50毫升）、食用油（适量）
1/7. 所有食村
2/7. 香蕉去皮切断
3/7. 取一春卷皮放上香蕉
4/7. 放上丘比沙拉汁
5/7. 然后包起来
6/7. 起油锅加热，放入春卷煎
7/7. 煎至金黄出锅
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、清肠、通便等功效；可与李子、国光苹果、川贝母搭配；与土豆、芋头、酸奶相克，同食可能会引起不适；
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有祛脂降压、利尿消肿、提高免疫力等功效；
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营养信息
- 香蕉色拉春卷热量1786 千卡
- 脂肪34.03 克
- 蛋白质7.19 克
- 碳水化合物57.64 克
- 钠486.8 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾447 毫克