| 日式口味香肠咸司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 235千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 225千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 牛奶 | 克 | 27千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 24千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 14千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 435克 | 日式口味香肠咸司康热量/卡路里1487千卡 | |||
 热量1487千卡，相当于乘双连雪橇212分钟消耗的热量...420 | |||||
日式口味香肠咸司康的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（65克）、玉米淀粉（65克）、泡打粉（8克）、白砂糖（6克）、盐（2克）、牛奶（65克）、日式口味丘比沙拉汁（1包）、香肠（1根）、蜂蜜水（水+蜂蜜）（适量）、低筋面粉（少许）
1/8. 高筋面粉、玉米淀粉、白砂糖、盐、泡打粉搅拌均匀。
2/8. 加入牛奶和日式口味丘比沙拉汁。
3/8. 加入切成小丁的香肠，搅拌均匀。
4/8. 工作台上撒粉。
5/8. 折叠一下。
6/8. 用自己喜欢的形状印出图形，剩下的边反复此步骤直至做完。千万不要过度揉搓，折叠即可。
7/8. 表面刷上蜂蜜汁，烤箱上下火190度烤十五分钟左右。
8/8. 完成了，特别香。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、治疗便秘、益气生津等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除口臭、解盐卤毒等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、止血、杀菌等功效；与红豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 日式口味香肠咸司康热量1487 千卡
- 脂肪47.76 克
- 蛋白质55.51 克
- 碳水化合物400.43 克
- 钠12387.1 毫克
- 钙372 毫克
- 铁12.93 毫克
- 钾585 毫克