| 红枣枸杞玫瑰姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 297克 | 红枣枸杞玫瑰姜茶热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于有氧拳击操81分钟消耗的热量...600 | |||||
红枣枸杞玫瑰姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红枣（看心情）、枸杞（看心情）、玫瑰（少量）、红糖（看心情）、姜（少量）
1/2. 所有材料混合料理机打碎
2/2. 倒入电饭锅小火熬煮致粘稠能写字停留一段时间关火
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、抗癌、提高免疫力等功效；可与栗子、粳米、枸杞子搭配；与黄瓜、虾、银鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、补肝、降血糖等功效；可与山楂干、银耳、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血化淤、活血等功效；可与姜、黑豆、小米搭配；与文蛤、松花蛋、肥牛相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、活血驱寒、解鱼蟹毒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣枸杞玫瑰姜茶热量809 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物239 克
- 钠294.2 毫克
- 钙301 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾1553 毫克