| 糖醋鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 238克 | 糖醋鱼热量/卡路里463千卡 | |||
 热量463千卡，相当于拉伸运动185分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
非洲鲫（一条）、香炸粉（3大勺）、料酒（2勺）、醋（5勺）、白糖（4勺）、清水（5勺）、番茄沙司（2勺）、生粉（2勺）
1/2. 先把鱼裹上香炸粉，炸熟之后捞起。
2/2. 成品…… 中间省略好多图啦～
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、祛腥味、调味等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、止血、调解血液等功效；可与姜、猪骨、桑葚搭配；与豌豆、茼蒿、牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、调味等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、健胃消食、降血压等功效；可与黄鱼、芹菜、菜花搭配；与香菇、鳙鱼、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼热量463 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物233.6 克
- 钠37812.7 毫克
- 钙582 毫克
- 铁26.3 毫克
- 钾647 毫克