| 车厘子戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 车厘子戚风蛋糕热量/卡路里1295千卡 | |||
 热量1295千卡，相当于开会863分钟消耗的热量...90 | |||||
车厘子戚风蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/11. 蛋黄与蛋清分开
2/11. 蛋黄加少许油，面粉调成糊状
3/11. 蛋清分三次加糖打发成奶油状
4/11. 将打好的蛋清加入蛋黄糊中拌匀
5/11. 拌匀
6/11. 倒入模具中
7/11. 放入烤箱
8/11. 上下130度左右烘烤45分钟
9/11. 冷却脱模
10/11. 摆上自己喜欢水果
11/11. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、小米、肥牛搭配；与桔子、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 车厘子戚风蛋糕热量1295 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠155.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克