| 桂花年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 桂花酱 | 克 | 82千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 总量 | 353克 | 桂花年糕热量/卡路里703千卡 | |||
 热量703千卡，相当于钢铁厂工作88分钟消耗的热量...480 | |||||
桂花年糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、白糖（适量）、桂花酱（适量）
1/1. 先加入水(能没过年糕为宜)和白糖到锅中，开小火。
待白糖融化后，放入年糕，慢慢炒，到糖水变少，加入桂花酱，慢慢糖汁粘稠，出锅
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、美容益寿、延年益寿等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、和中益肺、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
桂花酱的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 桂花年糕热量703 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物194.6 克
- 钠223.8 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾212 毫克