| 冰石花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 冰石花热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于排舞0分钟消耗的热量...270 | |||||
冰石花的做法共3个步骤
食材主料/辅料
石花粉（25克）、冰糖或者白糖（按照自己口味放）、水（6-8斤。喜欢吃硬的水就少放点，喜欢软的就多放点）
1/3. 把石花粉放在碗里和水，融化。
2/3. 在锅中放水，加入之前和好的石花粉水。煮到沸腾开始算。10-15分钟。放置在一旁。等待凝结
3/3. 凝结之后可以擦丝或者切块。倒入冰水和糖。可以放点枸杞红枣之类的做点缀。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰石花热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克