| 芝士香肠意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 133克 | 芝士香肠意面热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于建筑118分钟消耗的热量...330 | |||||
芝士香肠意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（适量）、芝士香肠（适量）、番茄酱（适量）、花生油（适量）
1/4. 先煮一锅开水，然后倒入意大利面，大概，煮十五分钟左右。
2/4. 在煮面的过程中，可以把香肠切成小丁。
3/4. 把面捞起来之后，倒入少许的油在锅里，加入香肠煸炒一下，然后倒入番茄酱，再把意大利面放下去就可以了。
4/4. 最后的成品图，展现给大家看吧！
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、防癌、祛雀斑等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有补脾、抗衰老、防冠心病等功效；
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营养信息
- 芝士香肠意面热量650 千卡
- 脂肪100.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.25 克
- 钠39003.5 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾31 毫克