| 暖心的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 茶 | 克 | 21千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 总量 | 225克 | 暖心的味道热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于吉特巴舞93分钟消耗的热量...288 | |||||
暖心的味道的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小块黄油（适量）、牛奶（3瓶）、白砂糖（适量）、炼乳（适量）、茶（适量）
1/7. 如图准备好以上食材?
2/7. 准备一口锅，融化黄油?
3/7. 黄油融化后加入牛奶
4/7. 牛奶沸了后加入茶叶
5/7. 盖上盖儿，小火慢炖十分钟，尔后转大火炖2-5分钟
6/7. 加入少许白砂糖同炼奶，搅拌匀
7/7. 成品加冰块更好哦！???
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、润肠等功效；可与黑豆、桃、香蕉搭配；与香椿、钙粉、金针菇相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、保护胃肠、除口臭等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充钙质等功效；
茶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清头目、解烦渴、降压等功效；
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营养信息
- 暖心的味道热量445 千卡
- 脂肪16.4 克
- 蛋白质29.61 克
- 碳水化合物224.9 克
- 钠157.7 毫克
- 钙826 毫克
- 铁15.73 毫克
- 钾1315 毫克