| 玫瑰花奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 249克 | 玫瑰花奶茶热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡，相当于开会321分钟消耗的热量...90 | |||||
玫瑰花奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（20颗）、牛奶（1袋）、蜂蜜（1勺）
1/5. 干玫瑰花10颗用煮沸晾三到五分钟的水浸泡一到两分钟，倒掉水备用
2/5. 牛奶倒入奶锅中加热
3/5. 蜂蜜备用
4/5. 将玫瑰花放入容器中，倒入煮沸晾三到五分钟的牛奶搅拌均匀，一杯香浓的玫瑰花奶茶一起来留住时光吧！
5/5. 可以加入适量蜂蜜调味，女人的最佳拍档。女人要对自己好一点。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、和血调经等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、改善睡眠、治便秘等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与钙粉、韭菜、巧克力相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、南瓜子、桑葚搭配；与油豆腐、豆腐干、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花奶茶热量482 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质7.21 克
- 碳水化合物142.7 克
- 钠37.5 毫克
- 钙265 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾137 毫克