| 肉松蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 184千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 23千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 色拉酱 | 克 | 340千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 226克 | 肉松蛋糕卷热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于上厕所762分钟消耗的热量...60 | |||||
肉松蛋糕卷的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（52克）、洋鸡蛋（4枚）、糖（蛋白用）（50克）、牛奶（55克）、无味色拉油（40克）、色拉酱（适量）、肉松（适量）
1/12. 见图
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12/12. 见图
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治疗便秘、防治近视等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与橙子、醋、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
色拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润燥、润肌肤、滋阴等功效；
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营养信息
- 肉松蛋糕卷热量762 千卡
- 脂肪92.4 克
- 蛋白质41.01 克
- 碳水化合物114.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克