| 简单美味的浓香玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 174克 | 简单美味的浓香玉米汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于扫地80分钟消耗的热量...180 | |||||
简单美味的浓香玉米汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（1个）、冰糖（20克）、纯净水（350克）、淡奶油（30克）
1/6. 甜玉米拨去外皮及玉米须，用刀从一端切至另一端，将甜玉米粒全部切下，其它原料准备好。
2/6. 将所有原料全部放入机器，启动玉米汁功能，制做时间为22分钟。
3/6. 破壁机加热煮大概10分钟后，自动启破壁功能搅打。
4/6. 工作中。
5/6. 打好了是不是很细腻，无需过滤噢。
6/6. 打好后加点奶油装饰调味即可。
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、健脾开胃、促进胃肠蠕动等功效；可与洋葱、豇豆、鸽肉搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、祛脂降压等功效；可与香蕉、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 简单美味的浓香玉米汁热量241 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物122.3 克
- 钠3.8 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾239 毫克