夏日鸡丝茼蒿的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有养心、清血、治疗高血压等功效；可与蜂蜜、粳米、仔鸡搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗污染、御寒、抗衰老等功效；

鸡丝的热量167千卡（每100克）；具有活血通络、调月经、益五脏等功效；可与豇豆、板栗、冬瓜搭配；与芹菜、鲍鱼、狗肾相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、驱寒、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、帮助消化、温中健胃等功效；可与莴笋、洋葱、猪肉搭配；与蜂蜜、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；