| 虾饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 651克 | 虾饼热量/卡路里497千卡 | |||
 热量497千卡，相当于现代舞104分钟消耗的热量...288 | |||||
虾饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、胡萝卜（一根）、土豆（一个）、葱，姜（适量）、料酒，胡椒粉，面粉（适量）
1/1. 胡萝卜、土豆切条，淖水，控干。 2、虾去皮去虾线 3、剁碎虾仁、萝卜条、土豆 4、加料酒，适量盐，少量糖胡椒粉顺时针拌匀，腌制片刻 5、OK，上电饼铛。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通络止痛、强精、增强性功能等功效；可与西兰花、韭菜花、藕搭配；与水芹菜、圣女果、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、下气等功效；可与卷心菜、鲈鱼、西兰花搭配；与木瓜、辣椒、山药相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、养颜、调中等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与螃蟹、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾饼热量497 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物28.8 克
- 钠167.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾557 毫克