| 节瓜虾皮高钙汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 节瓜 | 克 | 57千卡 | 15千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 猪骨 | 克 | 800千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1131克 | 节瓜虾皮高钙汤热量/卡路里1409千卡 | |||
 热量1409千卡，相当于看电视939分钟消耗的热量...90 | |||||
节瓜虾皮高钙汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
节瓜（半个）、有肉虾皮仔（少许）、猪骨（400克）、水（1300毫升）、蜜枣（1个）、盐（少许）
1/1. 猪骨过冷河之后，蜜枣要剪开，将所有材料放进锅里。大火滾30小時-45分鐘，放盐调味即可。
食材功效信息
节瓜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿、利尿、生津等功效；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、健胃、润肠胃等功效；可与粉葛、花旗参、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增强食欲、滋补、清心润肺等功效；可与山药、黄豆、南瓜搭配；与银鱼、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、清污解毒、预防蛀牙等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 节瓜虾皮高钙汤热量1409 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质43.9 克
- 碳水化合物100.5 克
- 钠10057.3 毫克
- 钙122 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾334 毫克