茴香猪肉饺子的热量和减肥功效

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茴香猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
猪肉馅	克	617千卡	227千卡	18.22克	14.79克
茴香	克	70千卡	30千卡	3.04克	0.18克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
花椒粉	克	23千卡	258千卡	6.7克	8.9克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	677克	茴香猪肉饺子热量/卡路里1561千卡
热量1561千卡，相当于木管乐器780分钟消耗的热量...120

茴香猪肉饺子的做法共4个步骤

猪肉馅（适量）、茴香（适量，不用太多）、酱油（几勺）、盐（适量）、花椒粉（少许）、辣椒碎（少许）、白糖（少许）、葱花（两颗葱）、食用油（适量）、南瓜面团（适量）

1/4. 把除面团意外的所有用料混合在一起

2/4. 揉好面后，分成饺子剂子，擀饺子皮，然后把调好的饺子陷包进饺子里。

3/4. 用一个锅，倒入开水，之后把包好的饺子放进去，注意需要搅拌一下饺子以防止饺子粘住。

4/4. 美味的成品饺子

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、润燥、润肌肤等功效；可与芦笋、冬笋、圆茄子搭配；与龟、牛排、香菜相克，同食可能会引起不适；

茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助阳道、开胃进食、理气散寒等功效；与无相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、清污解毒等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、止痒解腥、芳香健胃等功效；可与龙牙豆、架豆、四季豆搭配；