| 西瓜西米露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 西瓜西米露热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于采花102分钟消耗的热量...180 | |||||
西瓜西米露的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西瓜（适量）、西米露（适量）、白糖（适量）
1/1. A）西米露放进沸水煮（西米露半白半透明时关火然后盖上锅盖焖一会儿直至透明）
B）西瓜汁
C）西米露用凉水冲一冲
D）西米露倒进西瓜汁里面（可以切点小西瓜做装饰）
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、降血压、肠风下血等功效；可与绿茶、鳝鱼、猪肉搭配；与虾、香蕉、粽子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、除口臭、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜西米露热量306 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克