西红柿炒麻什的热量和减肥功效

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、发汗、解毒调味等功效；可与红枣、基围虾、樱桃搭配；与枣、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、降血脂、清热生津等功效；可与三文鱼、卷心菜、黄鱼搭配；与鳙鱼、皮皮虾、草鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、调中、减肥等功效；可与肥牛、牛肉、黄瓜搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防癌、降血脂、降血压等功效；可与魔芋、芥蓝、豌豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；