板栗鸡腿菇鸡块汤的热量和减肥功效

板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有厚补胃肠、开胃进食、滋补等功效；可与鸡胸肉、无花果、白菜搭配；与羊肉、牛腩、羊骨相克，同食可能会引起不适；

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有强筋壮骨、补虚填精、益五脏等功效；可与冬虫夏草、豇豆、首乌搭配；与芹菜、北极虾、菊花相克，同食可能会引起不适；

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有提高免疫力、安神除烦、清心安神等功效；可与鱿鱼、莴笋、牛肉搭配；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、解毒、助阳等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、益智健脑、滋养阴血等功效；可与木瓜、面条、白菜搭配；与鱼肉、葱、虾相克，同食可能会引起不适；