胡萝卜玉米骨头汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、补脾气、强筋骨等功效；可与葛根粉、野葛、葛根搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、利水通淋、抗衰老等功效；可与酸奶、山药、魔芋搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、防癌等功效；可与蜂蜜、香菇、豆浆搭配；与白萝卜、白酒、山楂相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、缓疲劳、壮阳补阴等功效；可与樱桃、北极虾、兔肉搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、杀菌、消食理气等功效；可与马齿苋、莴笋、醋搭配；与鸭肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；