| 干炸小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 855克 | 干炸小虾热量/卡路里1583千卡 | |||

1/5. 小虾去头淘洗赶紧

2/5. 鸡蛋打散,加入适量面粉调成面糊加入适量盐和花椒粉

3/5. 把小虾和面糊均匀混合

4/5. 锅里加油,稍微多一些,,油闻八成热得时候,倒入小虾,并不断搅拌,

5/5. 好啦,,宝贝吃的很香嘛,,,
小虾的热量93千卡(每100克);具有预防动脉硬化、预防高血压、促消化等功效;可与燕麦片、辣椒、韭菜搭配;与樱桃番茄、水芹菜、南瓜相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效;可与肥牛、干贝、干辣椒搭配;与豆浆、红薯、糖精相克,同食可能会引起不适;
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、促消化、消炎等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;
花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有预防高血压、促进唾液分泌、除湿止痛等功效;可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配;