首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
干炸小虾

干炸小虾的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
干炸小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小虾465千卡93千卡18.6克0.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
4千卡59千卡2克0克
花椒粉23千卡258千卡6.7克8.9克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量855干炸小虾热量/卡路里1583千卡
舞厅 热量1583千卡,相当于舞厅352分钟消耗的热量...270

干炸小虾的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小虾(500克)、鸡蛋(1个)、面粉(少许)、盐(适量)、花椒粉(适量)
干炸小虾的做法图解1

1/5. 小虾去头淘洗赶紧

干炸小虾的做法图解2

2/5. 鸡蛋打散,加入适量面粉调成面糊加入适量盐和花椒粉

干炸小虾的做法图解3

3/5. 把小虾和面糊均匀混合

干炸小虾的做法图解4

4/5. 锅里加油,稍微多一些,,油闻八成热得时候,倒入小虾,并不断搅拌,

干炸小虾的做法图解5

5/5. 好啦,,宝贝吃的很香嘛,,,

食材功效信息

小虾的热量93千卡(每100克);具有预防动脉硬化、预防高血压、促消化等功效;可与燕麦片、辣椒、韭菜搭配;与樱桃番茄、水芹菜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效;可与肥牛、干贝、干辣椒搭配;与豆浆、红薯、糖精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、促消化、消炎等功效;与豆馅、红豆沙、赤豆相克,同食可能会引起不适;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有预防高血压、促进唾液分泌、除湿止痛等功效;可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 干炸小虾热量1583 千卡
  • 脂肪20.71 克
  • 蛋白质51.16 克
  • 碳水化合物145.22 克
  • 10398.6 毫克
  • 816 毫克
  • 14.15 毫克
  • 567 毫克

相关知识

扫一扫手机查看