| 樱花抹茶慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 总量 | 392克 | 樱花抹茶慕斯热量/卡路里2218千卡 | |||

1/21. 奥利奥碎用料理机打碎放入小碗备用

2/21. 黄油隔热水加热至融化,倒入奥利奥碎中搅拌

3/21. 奥利奥碎和黄油完全搅拌均匀

4/21. 慕斯圈用锡纸包裹住

5/21. 将奥利奥碎装入慕斯圈内,用勺背压紧,放入冰箱冷藏室备用。

6/21. 盐渍樱花用清水浸泡备用

7/21. 吉利丁片用剪刀剪成段,放入小碗中用冰水泡软

8/21. 泡软的吉利丁片取出挤干水份,放入牛奶中隔热水搅拌至完全融合

9/21. 筛入抹茶粉

10/21. 用茶筅搅拌均匀至无颗粒

11/21. 淡奶油倒入干净无水无油的大碗中,加入细砂糖,用打蛋器打发

12/21. 打发至6成,可勉强流动的湿性发泡即可

13/21. 将抹茶牛奶倒入奶油中,用硅胶刮刀上下翻拌均匀

14/21. 慕斯液做好了

15/21. 从冰箱取出冷藏好的慕斯圈,小心的将慕斯液倒入其中。放入冰箱冷藏室继续冷藏3小时以上。

16/21. 将果冻倒入干净的小碗中,加入少许冷开水,放入微波炉叮十几秒融化即可

17/21. 泡好的樱花取出,用厨房纸吸干水份

18/21. 凝固好的慕斯从冰箱取出,将樱花放在表面

19/21. 再将融化好的果冻轻轻的倒在表面做成镜面。再次放入冰箱冷藏。

20/21. 冷藏至完全凝固后,小心的拿去锡纸,用热毛巾稍微热敷一下四周轻轻脱模即可。

21/21. 成品。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、治便秘、防治近视等功效;可与蜂蜜、木瓜、桃搭配;与橙子、醋、金针菇相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有除口臭、滋阴、保护胃肠等功效;
抹茶粉的热量246千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治便秘、抑癌、护齿明目等功效;可与国光苹果、苹果搭配;与枸杞相克,同食可能会引起不适;