泡菜炒饭的热量和减肥功效

韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、预防便秘、促消化等功效；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、提神、延缓衰老等功效；可与西葫芦、牛肉、大蒜搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、养胃生津、清热解毒等功效；可与鸭肉、蛋黄、栗子搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、美容护肤、养血发胎等功效；可与基围虾、韭菜、西红柿搭配；与兔肉、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；