| 胡蘿蔔炒臘肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 1千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大蒜 | 克 | 3千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 4克 | 胡蘿蔔炒臘肉热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于劈叉2分钟消耗的热量...150 | |||||
胡蘿蔔炒臘肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
臘肉（250克）、胡蘿蔔（1个）、指天椒（5个）、姜（2克）、大蒜（2克）、朵椒（5克）
1/3. 胡蘿蔔切條 臘肉切塊 油熱放姜蒜朵椒爆爆 放臘肉 放米酒醬油適量 後加入胡蘿蔔炒 快熟時放一勺鹽 一勺雞粉
2/3. 最後成盤！
3/3. 好辣！我喜歡
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、温中止呕、增进食欲等功效；可与海蟹、慈姑、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、健脾胃、预防心脑血管疾病等功效；可与五花肉、玉米面、粳米搭配；与鸭肉、鸡胸肉、大葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡蘿蔔炒臘肉热量4 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠34.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾597 毫克