| 软糯西红柿小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 465克 | 软糯西红柿小饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡，相当于开会1128分钟消耗的热量...90 | |||||
软糯西红柿小饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、糯米粉（适量）、西红柿（适量）、琥珀核桃仁（适量）、冰糖（适量）
1/8. 西红柿洗净刨去皮，切小块和冰糖放入料理机，搅成汁待用；(喜欢甜点可多加糖）
2/8. 面粉加糯米粉（3：1喜欢Q的可多加糯米粉），用少量开水倒入搅拌；
3/8. 搅成如图，再加入西红柿汁
4/8. 和成面团，醒十分钟；
5/8. 取一小块用手压平，放入琥珀核桃仁，做成小口酥。
6/8. 放入平底锅煎
7/8. 煎至两面金黄。
8/8. 趁热吃哦???
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、壮气提神、健脾暖胃等功效；可与桑葚、乌鸡、红豆搭配；与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 软糯西红柿小饼热量1692 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物142.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克