| 糖拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 321克 | 糖拌黄瓜热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于治安190分钟消耗的热量...150 | |||||
糖拌黄瓜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2根）、白糖（4勺）、蜂蜜（3勺）
1/1. 把黄瓜切开（如图）2、撒上白糖3、淋上蜂蜜
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、抗肿瘤、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、黑木耳、豆腐搭配；与柑橘、小白菜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪梨搭配；与白开水、豆腐丝、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌黄瓜热量476 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物178.4 克
- 钠6.6 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾261 毫克