首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
糖醋小排

糖醋小排的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
糖醋小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
4千卡59千卡2克0克
总量272糖醋小排热量/卡路里320千卡
干农活 热量320千卡,相当于干农活40分钟消耗的热量...480

糖醋小排的做法共6个步骤

食材主料/辅料

小排(500克)、白醋(1小碗)、白糖(4勺)、番茄酱(少许)、姜(少许)、料酒(1大勺加3勺)、生抽(4勺加3勺)、盐(2勺)、白开水(2大碗)
糖醋小排的做法图解1

1/6. 小排洗净后加入一大勺料酒和4勺生抽 加入少许姜片腌制半个小时

糖醋小排的做法图解2

2/6. 锅中加入几片姜 炒好后 捞出(因为我不吃姜)

糖醋小排的做法图解3

3/6. 炒小排炒到 中火偏大 炒到汁水没有

糖醋小排的做法图解4

4/6. 炒到小排肉变成金黄色 加入热水!!!加入3勺料酒和生抽 加入白糖和白醋 少许番茄酱 食盐。可以尝一下味道 如果不够就再适当调配。

糖醋小排的做法图解5

5/6. 汁水快没得时候一定勤翻 这个过程中火就可以了。

糖醋小排的做法图解6

6/6. 炒好了。趁热吃哦

食材功效信息

白醋的热量6千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促消化、止血、防衰老等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、疗疮去酒毒、调味等功效;可与杨桃、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、促进消化、促消化等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、温肺止咳、解鱼蟹毒等功效;可与慈姑、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、祛腥味等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 糖醋小排热量320 千卡
  • 脂肪1.61 克
  • 蛋白质10.34 克
  • 碳水化合物164.15 克
  • 88629.3 毫克
  • 177 毫克
  • 7.8 毫克
  • 480 毫克

相关知识

扫一扫手机查看