| 天蚕土豆炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 豆腐皮 | 克 | 734千卡 | 410千卡 | 44.6克 | 17.4克 |
| 总量 | 273克 | 天蚕土豆炒肉片热量/卡路里933千卡 | |||
 热量933千卡，相当于誊写406分钟消耗的热量...138 | |||||
天蚕土豆炒肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火腿肠（一根）、豆腐皮（5个）
1/1. 先放肉，再放土豆，火腿肠豆腐皮就可以了
食材功效信息
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有解热毒、补虚、止消渴等功效；
豆腐皮的热量410千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有解毒、保护心脏、养胃等功效；可与猪五花腩、后腿肉、里脊搭配；
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营养信息
- 天蚕土豆炒肉片热量933 千卡
- 脂肪27.8 克
- 蛋白质58.6 克
- 碳水化合物34.4 克
- 钠780.6 毫克
- 钙125 毫克
- 铁18.4 毫克
- 钾753 毫克