| 黄金土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 75克 | 黄金土豆片热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于垒球156分钟消耗的热量...240 | |||||
黄金土豆片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆2个（500克）、单山牌蘸水（10克）、盐（少量）、食用油（少量）
1/6. 土豆削皮，切2～3mm的片，太薄可能就变成袋装土豆片了。这么厚的外香里粉，很好吃。
2/6. 锅里倒入油烧热，先放盐，再放土豆片，先放盐才能入盐。
3/6. 两面炸至金黄
4/6. 盛盘
5/6. 加上这个辣椒粉，云南单山蘸水！
6/6. 成品，味道美美的，香味也十足！边看电视边享受吧！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄金土豆片热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克