| 可乐味的麻辣鸡脖子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 1011克 | 可乐味的麻辣鸡脖子热量/卡路里1291千卡 | |||
 热量1291千卡，相当于草地保龄球430分钟消耗的热量...180 | |||||
可乐味的麻辣鸡脖子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脖子（适量）、可乐（适量）、姜（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、辣椒粉（适量）、孜然（适量）、大料（适量）、香叶（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）、花椒，麻椒粒（适量）
1/5. 鸡脖子焯水。鸡脖子切断，清水冲洗干净，入锅，国内加入清水没过鸡脖子，加入料酒和姜片，为了去腥去油。
2/5. 大概水开就可以捞出鸡脖子，用凉水再次冲洗，洗掉浮沫，再次入锅，同时锅内再填少量的水，刚刚到姜片不要扔掉，也加进去
3/5. 准备好调味料，香料（家里炖肉的都可以往里放）
4/5. 香料调味料都放鸡脖子锅里，加生抽提味，加老抽提色，少放点盐，再加可乐（可乐剩的不多是因为我喝掉了，不是全倒里了啊～我只放了一点点）然后就开始炖吧
5/5. 炖到汤汁收干，其实也不要太干，剩一点点汤的时候就可以出锅了
食材功效信息
鸡脖子的热量179千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益心血管、壮骨等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、降温、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、促消化、杀菌等功效；可与海蟹、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐味的麻辣鸡脖子热量1291 千卡
- 脂肪27.08 克
- 蛋白质67.1 克
- 碳水化合物199.08 克
- 钠10065.6 毫克
- 钙129 毫克
- 铁10.22 毫克
- 钾510 毫克